体幹トレーニング@豊一市民センター

カテゴリー :  練習
2017年12月9日
本日は、普段とは違い豊一市民センターにて体幹トレーニングをレクチャー。

整体師の資格を持つ、大原監督の指導のもと日々寝る前に取り組んで欲しい基礎的なトレーニング5つを学びました。


寝る前のたった数十分。
これを続けれる人、続けれない人。
ここが将来を分けます。
何年も先の話ではありません、たった二、三年の卒業時にはすでに大きな差となっているでしょう。

うちの選手たちは続けれる人だと信じています。

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